課程內(nèi)容

《做一個(gè)最好的你》
比爾醫(yī)生最擅長(zhǎng)做面部整形手術(shù)，他創(chuàng)造了許多奇跡，使許多人變得漂亮了。不過有的人經(jīng)過成功的手術(shù)以后，仍然灰心喪氣。他們覺得，自己還是挺丑的。時(shí)間長(zhǎng)了，比爾漸漸悟出了一個(gè)道理：美和丑，并不僅僅在于一個(gè)人本來的面貌如何，更在于他是如何看待自己的。
比爾的想法對(duì)嗎？心理學(xué)家羅森塔爾做了研究。他來到一所學(xué)校，從入學(xué)的新生花名冊(cè)中挑出一些學(xué)生的名字，對(duì)校方說：“我發(fā)現(xiàn)這幾位學(xué)生特別聰明。”他的話很快傳到了這些學(xué)生的耳朵里。
轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期過去了，羅森塔爾又來到這所學(xué)校。老師高興地對(duì)他說：“啊，您的眼光真準(zhǔn)！這些學(xué)生的確很出色，是我們的優(yōu)秀生。”然而，羅森塔爾的一席話卻讓老師大吃一驚。他說：“其實(shí)，我對(duì)這些學(xué)生一無所知，完全是隨意挑選的。開始的時(shí)候，他們可能是很普通的學(xué)生?！绷_森塔爾又對(duì)教師說：“當(dāng)你認(rèn)為自己的學(xué)生很聰明時(shí)，你會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生期望，這種期望會(huì)變成學(xué)生對(duì)自己的信心。漸漸地，他們就真的變得聰明了。”
一個(gè)人只要有自信，就能成為他渴望成為的那種人。你對(duì)自己有信心嗎？請(qǐng)做一做下面的測(cè)驗(yàn)題，根據(jù)自己的情況在括號(hào)中填“是”或“否”：
1、我覺得自己有不少優(yōu)點(diǎn)。（  ）
2、我喜歡在課堂上回答問題。（  ）
3、與陌生人相處，我很少局促不安。（  ）
4、我的小伙伴很喜歡跟我一起玩。（  ）
5、無論學(xué)什么，我覺得自己經(jīng)過努力，一定能學(xué)會(huì)。（  ）
6、我常常對(duì)自己的表現(xiàn)很滿意。（  ）
7、我比較容易成為別人的好朋友。（  ）
8、我知道有些人不太喜歡我，但我并不為此而擔(dān)憂。（  ）
9、每次坐在考場(chǎng)上，我總是信心十足。（）
10、如果我做了件傻事，我會(huì)同在場(chǎng)的那些人一起大笑，不覺得有多難堪。（  ）
11、我心里覺得我會(huì)成為一個(gè)很棒的人。（  ）
12、盡管我還有不少毛病，但我肯定能改掉。（  ）
如果你的答案有九至十二個(gè)“是”，祝賀你，你的自信心會(huì)幫助你走向成功；如果有五至八個(gè)“是”，說明你比較自信，不過有時(shí)候不自信的感覺會(huì)冒出來搗搗亂；如果只有四個(gè)以下的“是”，這可不太妙。不過，情況不會(huì)更糟糕，因?yàn)槟阋欢〞?huì)馬上提出一個(gè)扭轉(zhuǎn)局面的問題——怎樣才能變得自信？
自信首先是要喜歡自己。每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的，沒有人能代替你。拿出紙筆，你一定能列出自己的優(yōu)點(diǎn)。即使犯了錯(cuò)誤，也應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)自己：“我不是故意的，我知道我是個(gè)好孩子?！?br> 你不能指望一覺醒來就變得非常自信。建立信心大廈，要從砌好每一塊磚開始，就是說，從你喜歡做的、拿手的事開始，做好每一件小事。
可能有很多事你做得不如別人好，這沒關(guān)系，只要你認(rèn)真做了，只要你比昨天做得好，就該為自己喝彩，為自己加油鼓掌。
成功是對(duì)自己最好的鼓勵(lì)。但是成功一向都不容易，許多時(shí)候，你得咬緊牙關(guān)，再堅(jiān)持一下。
如果不能成為大道，那就當(dāng)一條小路；如果不能成為太陽，那就做一顆星星。做河里一條最活潑的小魚，做林中一棵最挺直的小樹，做草地上一朵朝氣蓬勃的小花，做天上一只展翅飛翔的小鳥……決定成敗的不是你尺寸的大小，而是要做一個(gè)最好的你！

練習(xí)
羅森塔爾的實(shí)驗(yàn)得出了什么結(jié)論？這個(gè)結(jié)論對(duì)你有什么啟示？