2021年人教版生物八年級下冊 第八單元第三章第一節(jié)《選擇健康的生活方式》
一、選擇題
1.在我國，黨和國家始終將人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。我們青少年應(yīng)該選擇健康的生活方式，從生活中的一點(diǎn)一滴做起，使自己茁壯成長。下列做法不符合健康生活方式的是（ ）
A.積極參加集體活動
B.經(jīng)常不吃早餐
C.不酗酒，遠(yuǎn)離毒品
D.堅持體育鍛煉
2.2008年北京奧運(yùn)會上狂攬8枚金牌的菲爾普斯被爆吸食大麻，沒能給廣大青年做好榜樣。我們應(yīng)該拒絕毒品，遠(yuǎn)離毒品，健康生活。你知道下列哪項不是毒品吧?（ ）
A.咖啡因
B.嗎啡
C.搖頭丸
D.罌粟花
3.減輕心理壓力的對策有（ ）
①學(xué)會大哭
②陶冶性情
③著眼未來
④堅持運(yùn)動
⑤及時行樂
⑥學(xué)會幽默
A.①②③
B.④⑤⑥
C.①③⑤
D.②④⑥
4.保持愉快心情是中學(xué)生心理健康的核心，當(dāng)遇到壓力時，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（ ）
A.找朋友訴說
B.外出跑步
C.服用鎮(zhèn)靜藥催眠
D.自我調(diào)侃安慰
6.去年美國出現(xiàn)所謂“白肺病”，有媒體稱這是患者吸食電子煙造成的。電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食。以下說法不正確的是（ ）
A.吸食電子煙容易引起呼吸系統(tǒng)疾病影響健康
B.吸食電子煙能提神并促進(jìn)腦的發(fā)育
C.吸煙者患癌癥的死亡率比不吸煙者高
D.吸食電子煙會導(dǎo)致他人被動吸煙，害己更害人
7.中考臨近，很多同學(xué)在進(jìn)行考前準(zhǔn)備的同時不免有些心理緊張，但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是（ ）
A.進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?/span>
B.把緊張的感受告訴親密的人
C.按照日常習(xí)慣稍提前一些睡覺
D.服用鎮(zhèn)靜藥催眠
知識點(diǎn)一：生活方式對健康的影響
生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣。
酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？
酗酒的危害有：
1、導(dǎo)致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險；
2、導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥和骨折的發(fā)生率；
3、導(dǎo)致違法犯罪等。
吸煙的危害有：
1、對人體的神經(jīng)系統(tǒng)會造成損害，使人的記憶力和注意力下降；
2、能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎等；
3、還有可能會誘發(fā)肺癌。
吸食毒品和染上網(wǎng)癮有哪些危害？
吸毒 1、會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)；
2、降低人的免疫功能；
3、使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡；
4、花費(fèi)巨資，違法犯罪，嚴(yán)重的導(dǎo)致家破人亡。
網(wǎng)癮 1、花費(fèi)大量時間和精力上網(wǎng)，導(dǎo)致身體免疫力低下；
2、出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生錯誤的思想道德觀念。
知識點(diǎn)二：選擇健康的生活方式
預(yù)防各種疾病
提高健康水平
提高生活質(zhì)量
任老師
女，中教特級職稱
關(guān)愛學(xué)生，責(zé)任心強(qiáng)，生動的課堂,幽默的話語,熱情的解答帶領(lǐng)我們探索生物的奧秘。
