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2021年人教版生物八年級下冊第八單元第三章第一節(jié)《評價自己的健康狀況》

一、選擇題

1.目前,影響人類健康的主要疾病是心腦血管疾病、惡性腫瘤等,這些疾病被稱為現(xiàn)代“文明病”。下列不是造成現(xiàn)代“文明病”的原因的是（）
A.遺傳因素
B.環(huán)境因素
C.勞動過度
D.生活方式

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【參考答案】：C

2.在日常生活中，心情不好時，可以（）
A.找知心朋友大吵一場
B.到高速公路上開快車宣泄自己的情緒
C.可以找親人訴說煩惱
D.可以適當?shù)睾染疲偎挥X

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【參考答案】：C

3.健康的含義是（）
A.肢體均稱、五官端正、沒有殘疾
B.身體沒有病就是健康
C.健康就是指沒有心理疾病，心情愉快的人的狀況
D.健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)

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【參考答案】：D

4.下列生活方式中對減少癌癥的發(fā)生相背的是（）
A.多吃新鮮蔬菜和水果
B.少吃泡菜和腌菜
C.多抽煙多喝酒
D.少吃含脂肪高的食物

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【參考答案】：C

5.下列關于健康的概念，不正確的是（）
A.健康是連續(xù)性的，是一種動態(tài)狀態(tài)，而且隨時在變動
B.健康是生活的必要條件
C.學會與人相處，維持良好的人際關系也是促進健康的一種方法
D.身體沒病強健有力就是健康的人

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【參考答案】：D

6.下列關于健康的說法正確的是（）
A.社會適應能力良好
B.身體健康
C.心理健康
D.以上三項都是

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【參考答案】：D

7.健康是人生的財富。健康不包括（）
A.沒有疾病
B.身體發(fā)育良好
C.擁有金錢
D.心理和社會適應性良好

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【參考答案】：C

8.下列有關健康的敘述中，錯誤的是（）
A.健康就是身體強壯不生病
B.健康包括擁有健康的心理
C.社會的適應性是健康的一個標志
D.良好的生活習慣有益于健康

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【參考答案】：A

9.下列關于健康的觀點中，錯誤的是（）
A.積極的人生態(tài)度有利于健康
B.心理健康和道德健康也屬于健康的范疇
C.健康不能依賴于保健品
D.“體強無病”就是健康

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【參考答案】：D

10.在以下評價自己的健康狀況的項目中，屬于評價心理是否健康的指標是（）
A.我早上起來感到身體很舒服
B.我的食欲很好
C.我的體育成績都已達標
D.我大多數(shù)時候感到心情愉快

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【參考答案】：D

一、健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。

1.身體健康：指軀體的結構完好和功能正常。

2.心理健康：又稱精神健康，指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認識自我，正確地認識環(huán)境和及時適應環(huán)境。

3.社會適應能力：即每個人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。

二、保持愉快心情的方法

1.注意轉(zhuǎn)移法

2.合理發(fā)泄法

3.自我安慰法

任老師

女，中教特級職稱

關愛學生，責任心強，生動的課堂,幽默的話語,熱情的解答帶領我們探索生物的奧秘。