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　　中新網(wǎng)4月13日電 人類(lèi)是如何利用大腦進(jìn)行記憶的？據(jù)新聞晚報(bào)報(bào)道，今日一早，華東師大發(fā)布消息，該校腦功能基因組學(xué)研究所林龍年副教授與美國(guó)波士頓大學(xué)錢(qián)卓教授在世界上首次發(fā)現(xiàn)大腦記憶的編碼單元與大腦密碼的解讀方法。通過(guò)該方法，科學(xué)家們能夠把小白鼠的任何一種驚嚇經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成一串二進(jìn)制數(shù)字！這一重要研究成果發(fā)表于最新一期《美國(guó)科學(xué)院院報(bào)》上。
　　林龍年博士介紹，迄今為止，腦科學(xué)家們目前只能通過(guò)對(duì)行為的測(cè)試來(lái)間接檢測(cè)記憶的形成。這一突破將使科學(xué)家能夠通過(guò)檢測(cè)大腦編碼單元的活動(dòng)狀態(tài)，直接解讀大腦在學(xué)習(xí)過(guò)程中記憶的形成。
　　在與記憶密切相關(guān)的大腦結(jié)構(gòu)中，海馬(因其形似海馬而得名)負(fù)責(zé)將人們新的經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。海馬受損的病人，對(duì)剛經(jīng)歷的事毫無(wú)記憶，他們會(huì)日復(fù)一日津津有味地閱讀同一張報(bào)紙，卻還總覺(jué)得是在看新聞。
　　那么，記憶在大腦中的物理形式是怎樣的呢？林龍年與錢(qián)卓設(shè)計(jì)了幾種新的行為模式來(lái)研究神經(jīng)編碼?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在小鼠海馬的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)中，有許多神經(jīng)元對(duì)驚嚇刺激有著各種各樣的放電反應(yīng)，根據(jù)其反應(yīng)特征，研究人員發(fā)現(xiàn)這些神經(jīng)元組成了記憶編碼的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)單元，這些編碼單元通過(guò)它們的激活狀態(tài)可以把任何一種驚嚇經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成一串二進(jìn)制數(shù)字。這種數(shù)字化的編碼形式使得科學(xué)家們能夠?qū)Σ煌膫€(gè)體，乃至不同種群動(dòng)物的大腦編碼活動(dòng)進(jìn)行直接的比較和分析。
　　記憶需要大腦的保養(yǎng)
　　音樂(lè)與記憶
　　并不是每一個(gè)曾尋求過(guò)莫扎特音樂(lè)效果的人都發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)證明，上音樂(lè)課的兒童與其他上戲劇課的兒童或沒(méi)有上過(guò)任何課的兒童相比，智商要高出2到3個(gè)點(diǎn)。最近，香港研究人員發(fā)現(xiàn)，受過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練的兒童在語(yǔ)言記憶測(cè)試中的表現(xiàn)要比沒(méi)有上過(guò)音樂(lè)課的兒童好。 
　　沒(méi)有人能確切知道為什么學(xué)習(xí)音樂(lè)會(huì)有助于保持兒童的語(yǔ)言記憶力。也許音樂(lè)課要求靈巧和準(zhǔn)確的手指動(dòng)作，并需要聽(tīng)音階和節(jié)奏，而且這些都和情緒因素結(jié)合在一起，從而鍛煉了各種智力技能。 
　　研究表明，音樂(lè)課能刺激控制人語(yǔ)言學(xué)習(xí)能力的左腦?，F(xiàn)在還不知道成人是否能像兒童那樣增強(qiáng)智力——但試試肯定沒(méi)有什么害處。
　　有利于記憶與思考的食物
　　雞蛋中富含膽堿，是理想的午餐食品。缺少膽堿會(huì)降低一個(gè)人的記憶力，一些研究表明，增加膽堿的攝入量會(huì)延緩因年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象。如果再加上富含抗氧化成份、可免受有害輻射傷害的沙拉以及可提高警覺(jué)性與記憶力的酸奶就更加完美了。 
　　要留住腦海中一閃而過(guò)的火花，最好是攝入一種名為二十二碳六烯酸 (docosahexaenoic acid) 或 DHA 的 Ω-3 (omega 3) 脂肪酸。研究人員認(rèn)為 DHA 可促進(jìn)大腦信號(hào)的傳遞，因?yàn)樗怯洃浬窠?jīng)鍵關(guān)鍵隔膜的組成部份。盡管目前我們還不完全了解 DHA 對(duì)智力的作用，但已經(jīng)知道 Ω-3脂肪酸有助于預(yù)防心臟病。那么您會(huì)有什么損失呢？
　　健康的體魄，健康的頭腦 
　　多項(xiàng)研究表明，要保持大腦活躍，只需經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。一周鍛煉三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時(shí)考試成績(jī)一般都較高。經(jīng)常走路的老年人在記憶測(cè)試中的表現(xiàn)要比那些慣于久坐的同齡人好。通過(guò)向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛煉能增強(qiáng)智力。 
　　最新研究還反駁了人出生后就不能再產(chǎn)生新的腦細(xì)胞這種說(shuō)法。相反，研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實(shí)際上能促進(jìn)新腦細(xì)胞的增長(zhǎng)。在老鼠身上，鍛煉引起的腦力增強(qiáng)效果在與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的海馬狀突起上表現(xiàn)得最為明顯。 
　　在保持身體健康的同時(shí)，一定要保證充足的睡眠。幾次晚睡早起就可能?chē)?yán)重影響我們解決問(wèn)題、學(xué)習(xí)、集中注意力、工作記憶警覺(jué)性等能力，甚至使智商降低。因此，擁有充足的睡眠、甚至是額外的睡眠，都將提高注意力的集中，從而改善智力。 
　　睡覺(jué)還是您的大腦處理新記憶、練習(xí)和鍛煉新技能甚至是解決問(wèn)題的時(shí)候。有一個(gè)關(guān)于俄羅斯化學(xué)家季米特里.門(mén)捷列夫 (Dmitri Mendeleev) 的著名故事，他經(jīng)過(guò)一天的冥想苦思后，在睡夢(mèng)中突然“得到”了元素周期表。似乎睡覺(jué)是大腦對(duì)周?chē)男掠洃涍M(jìn)行分類(lèi)、整理和領(lǐng)悟，從而迸發(fā)出創(chuàng)造性思想的時(shí)間。